A infertilidade está atingindo cerca de 17,5% da população mundial em idade reprodutiva, o equivalente a uma em cada seis pessoas, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Essa condição é caracterizada pela ausência de gravidez após pelo menos 12 meses de tentativas, e que está com a vida sexual ativa e sem o uso de métodos contraceptivos.
Nesse mês de junho dedicado à conscientização sobre a infertilidade, os especialistas alertam para a importância dos cuidados com a saúde reprodutiva. Além do acompanhamento médico regular, os hábitos do dia a dia podem influenciar diretamente a fertilidade de homens e mulheres.
De acordo Sofia Andrade, médica especialista em Reprodução Humana Assistida, fatores como tabagismo, consumo excessivo de álcool, uso de drogas e infecções sexualmente transmissíveis podem comprometer a capacidade reprodutiva.
A especialista destacou que algumas condições de saúde também podem dificultar uma gestação. Nas mulheres, os fatores como idade, endometriose, síndrome dos ovários policísticos e alterações nas trompas estão entre as principais causas. Já entre os homens, a varicocele figura como um dos problemas mais frequentes relacionados à infertilidade.
Segundo os dados da Sociedade Brasileira de Reprodução Assistida (SBRA) cerca de 35% dos casos estão ligados a fatores femininos, 35% a fatores masculinos, 20% envolvem ambos os parceiros e 10% permanecem sem causa definida.
Conheça alguns hábitos que podem favorecer a fertilidade
Os especialistas recomendam algumas medidas que contribuem para a saúde reprodutiva e podem aumentar as chances de uma gravidez espontânea:
- Manter o peso adequado;
- Ter uma alimentação equilibrada;
- Dormir bem;
- Não fumar;
- Evitar o uso de drogas;
- Praticar atividade física regularmente;
- Controlar o estresse e também a ansiedade;
- Manter uma vida sexual ativa e regular;
- Adotar práticas de sexo seguro;
- Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
Segundo a doutora Sofia, a adoção desses hábitos contribui para o equilíbrio hormonal e para o funcionamento adequado do organismo, fatores importantes para a fertilidade.
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