A relação entre mente e corpo ganha novos contornos em Salvador com a visita da neurocientista e cientista comportamental Cati de Castro, criadora do que define como o primeiro SPA para o cérebro e idealizadora do método “Melhor de Si”. A especialista estará na capital baiana no próximo dia 14, em evento na Faculdade Visconde de Cairu, onde promete apresentar uma abordagem que vem despertando interesse por unir ciência, comportamento e desenvolvimento pessoal.
Antes da agenda pública, Cati de Castro esteve na sede do jornal Tribuna da Bahia, na última terça-feira, em visita institucional ao presidente do veículo, Walter Pinheiro. O encontro marcou o início da passagem da especialista por Salvador e serviu para apresentar sua metodologia e discutir a importância da saúde mental no cenário atual.
A proposta defendida pela neurocientista parte de um conceito direto: o cérebro precisa ser “limpo” para funcionar melhor. Segundo Cati, o acúmulo de pensamentos negativos, estresse e padrões emocionais disfuncionais impacta não apenas a saúde mental, mas também o corpo físico. “Nós aprendemos a cuidar da aparência, da carreira, da produtividade, mas esquecemos de cuidar da origem de tudo: o cérebro. Um cérebro desorganizado adoece o corpo inteiro”, afirma.
Com formação internacional e trajetória construída ao longo de mais de duas décadas fora do Brasil, aespecialista afirma ter desenvolvido sua metodologia a partir da aplicação prática da neurociência no comportamento humano. “Passei anos estudando como o cérebro reage às experiências e como ele pode ser treinado. O método Melhor de Si nasceu para ensinar as pessoas a utilizarem o cérebro a favor da própria vida”, diz.
A abordagem dialoga com um fenômeno contemporâneo: o aumento de quadros de ansiedade, esgotamento mental e dificuldade de concentração. Para ela, esses sintomas não são apenas consequência da rotina acelerada, mas também da forma como o cérebro é alimentado diariamente. “O cérebro não distingue o que é real do que é repetido. Se você vive alimentando pensamentos negativos, ele passa a operar nesse padrão. Isso gera desgaste emocional, físico e comportamental”, explica.
De acordo com material institucional da especialista ,sua atuação envolve áreas como neurociência aplicada, reabilitação cognitiva e comportamento, com foco na reorganização de padrões mentais. O chamado “SPA para o cérebro” surge como uma experiência que combina técnicas de estímulo cognitivo, autoconsciência e reprogramação comportamental.
A ideia, segundo ela, é promover uma espécie de “faxina mental”. “Limpar o cérebro é retirar excessos: crenças limitantes, memórias mal processadas, hábitos automáticos. Quando você limpa, você abre espaço para clareza, foco e decisões mais conscientes”, afirma.
Além do método, Cati de Castro também acumula experiências em treinamentos, palestras e programas voltados ao desenvolvimento humano, com destaque para iniciativas direcionadas à liderança, comportamento e fortalecimento emocional, incluindo projetos voltados ao empoderamento feminino e à formação de lideranças mais conscientes.
Segundo o material analisado, sua trajetória inclui participação em eventos internacionais, atuação em programas ligados à inteligência comportamental e iniciativas com impacto social, além de contribuições em projetos educacionais e corporativos . A especialista também tem atuação voltada à difusão da neurociência aplicada em diferentes contextos, buscando aproximar o conhecimento científico do cotidiano das pessoas.
Nas suas palestras, ela costuma reforçar que o cérebro pode ser treinado como um músculo. “O cérebro é plástico, ele muda o tempo todo. Mas ele muda para melhor ou para pior dependendo dos estímulos que você oferece. Quando você aprende a direcionar isso, você muda completamente a sua vida”, defende.
O evento em Salvador deve reunir estudantes, profissionais e interessados em saúde mental, comportamento e alta performance. A expectativa é de que a palestra apresente não apenas conceitos, mas também exercícios e estratégias práticas para reorganização mental, dentro da metodologia “Melhor de Si”.
Para Cati, o momento é de mudança de mentalidade. “Não existe alta performance sem saúde mental. E não existe saúde mental sem organização cerebral. A verdadeira transformação começa quando você entende como o seu cérebro funciona e assume o controle dele”, afirma.
A passagem da neurocientista pela capital baiana reforça um movimento crescente: o de levar a neurociência para além dos laboratórios e das universidades, transformando-a em ferramenta acessível de mudança de comportamento e qualidade de vida.
Fonte: Tribuna da Bahia
Foto: Romildo de Jesus
